Voga agonistica – Canottaggio
Allenatore Primo Baran, nei giorni di martedì, giovedì e venerdì dalle 14.30 alle 17.30
Allenatore Sara Baran, tutti i giorni con orari concordati con la squadra agonistica
Il canottaggio è uno sport completo, consigliato ai bambini e ai ragazzi dagli otto anni in su. Nel praticarlo lavorano quasi tutti i muscoli del corpo, con il vantaggio, però, di un basso impatto sulle articolazioni; particolarmente sollecitati sono gli apparati respiratorio e circolatorio che, coordinati in maniera ottimale, permettono di svolgere un’eccellente attività fisica.
Il canottaggio è sia uno sport individuale che di gruppo: coinvolge due, quattro oppure otto elementi, sintetizzati in un armonico unico: ecco perché è considerato un importante strumento di formazione, non solo fisica.
La preparazione, strutturata per età, si sviluppa durante tutto il corso dell’anno alternando periodi in palestra ad uscite in barca. Il canottaggio nella sua forma agonistica può iniziare dall’età di dieci anni, sempre all’insegna del divertimento e di una equilibrata crescita psicofisica.
